On aimerait bien se débarrasser de notre petite bouée qui commence à prendre trop de place, se remettre en forme et se sentir bien. Les jus détox sont là pour nous y aider. En plus, ils vont aussi purifier notre organisme, de quoi être au top cet été !
L’infusion menthe/citron
Coût : €
Facilité : ☺ ☺ ☺
Bénéfices :
- Citron : brûle graisse, élimine les toxines
- Menthe : tonifie et aide à la digestion
Ingrédients :
- 2 citrons
- 15 feuilles de menthe
- 1 L d’eau
Couper les citrons, écraser la feuille de menthe, laisser refroidir.
L’infusion pomme/cannelle
Coût : €
Facilité : ☺ ☺ ☺
Bénéfices :
- Pomme : vertus amincissantes
- Cannelle : aide à la digestion, diminue les ballonnements
Ingrédients :
- 1 pomme
- 1 bâton de cannelle
- De la glace
Couper les pomme fines tranches, sans les pépins. Les mettre dans carafe, ajouter le bâton de cannelle, couvrir de glace à moitié, laisser refroidir.
Le smoothie tomate/citron
Coût : €€
Facilité : ☺ ☺
Bénéfices :
- Tomate : source d’antioxydants, facilite le transit
- Citron : brûle graisse
Ingrédients :
- Yaourt bifidus 0%
- 1 tomate
- 1 jus de citron
Mettre dans le Blender la tomate épluchée et coupée, ajouter le jus de citron et le yaourt. Mixer et assaisonner selon ses goûts. (Tabasco, poivre, sel)
L’infusion mangue/gingembre
Coût : €€
Facilité : ☺ ☺
Bénéfices :
- Mangue : riche en antioxydants
- Gingembre : favorise l’élimination des graisses
Ingrédients :
- 1 morceau de racine de gingembre pelé et coupé en fines lamelles
- 1 mangue découpée en cubes
- Des glaçons
Verser le tout dans un pichet, ajouter des glaçons de moitié et compléter avec de l’eau. Laisser refroidir.
Le smoothie banane/graine de lin
Coût : €€
Facilité : ☺ ☺ ☺
Bénéfices :
- Bananes : élimine le surplus d’eau dans notre corps
- Graines de lin : brûlent les graisses
Ingrédients :
- 1 banane
- 1 verre de jus d’orange
- 2 cuillères à café de graines de lin
- 2 cuillères à café de petit lait
Mixer le tout dans un robot et consommer.
Maintenant au boulot !